일자 | 9/22(일) | 9/23(월) | 9/24(화) | 9/25(수) | 9/26(목) | 9/27(금) | 9/28(토) | |||||||||||||||||
아침 | 혼합곡밥/들깨죽 미소장국 낙지야채볶음 가지무침 김자반 김치 |
혼합곡밥/팥죽 감자계란국 소고기가지볶음 근대나물(고추장)무침 양파장아찌 김치 |
혼합곡밥/타락죽 소고기두부탕국 황태고추장볶음 열무무침 김구이 김치 |
혼합곡밥/검정깨죽 열무장국 소고기오이볶음 콩나물무침 김자반 김치 |
혼합곡밥/들깨죽 쑥갓어묵탕 오징어야채볶음 도토리묵무침 김구이 김치 |
혼합곡밥/타락죽 얼갈이장국 야채계란찜 오이지무침 양파장아찌 김치 |
혼합곡밥/검정깨죽 황태해장국 두부조림 우거지지짐 김자반 김치 |
|||||||||||||||||
점심 | 혼합곡밥/야채죽 미역국 한식돼지갈비찜 잡채 도라지무침 김 |
혼합곡밥/표고부추죽 물만두국 고구마닭볶음탕 명엽채간장볶음 아삭이고추무침 김치 |
혼합곡밥/참치야채죽 건새우근대국 치킨가라아게 양배추/마요소스 꼬막야채무침 김치 |
혼합곡밥/부추야채죽 유부맑은국 바싹돈불고기 모듬쌈/쌈장 파절이무침 김치 |
혼합곡밥/검정깨죽 시금치장국 제육 낙지볶음 감자버터구이 콩나물무침 김치 |
혼합곡밥/야채죽 배추장국 간장찜닭 야채비빔만두 브로콜리검정깨무침 김치 |
혼합곡밥/브로콜리죽 미소장국 닭볶음탕 부추콩나물무침 명란젓갈 김치 |
|||||||||||||||||
저녁 | 혼합곡밥/단호박죽 된장찌게 치킨너겟/머스터드 어묵야채볶음 콘샐러드 김치 |
혼합곡밥/검정깨죽 들깨무채국 돈육김치찜 곤약메추리알조림 시래기나물 김치 |
혼합곡밥/대추죽 미역국 돈육고추장불고기 모듬버섯볶음 치커리사과무침 김치 |
혼합곡밥/표고부추죽 얼갈이장국 연근조림 편마늘소고기버터볶음 미나리배무침 김치 |
혼합곡밥/대추죽 소고기미역국 황태고추장볶음 꽁치조림 깻잎순무침 김치 |
혼합곡밥/당근죽 물만두국 코다리조림 우엉채볶음 근대나물무침 김치 |
혼합곡밥/표고부추죽 쑥갓어묵탕 제육볶음 가지볶음 흑임자연근무침 김치 |
|||||||||||||||||
간식 | 몽쉘통통 사이다 |
멀티비타민 | 오렌지주스 롤케익 |
영양갱 사과오렌지케일유기농주스 |
당플랜 | 사또밥 요구르트 |
블루베리요플레 | |||||||||||||||||
9월 4주차
작성자 그남자가아내에게 작성일자 Oct 28, 2024
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
39 | 5월 4주차 식단안내 | 31 |
38 | 5월 5주차 식단 안내 | 39 |
37 | 6월 2주차 식단표 | 23 |
36 | 6월 3주차 식단표 | 20 |
35 | 6월 4주차 식단표 | 26 |
34 | 6월 5주차 식단표 | 47 |
33 | 7월 1주차 식단표 | 16 |
32 | 7월 2주차 식단표 | 23 |
31 | 7월 3주차 식단표 | 46 |
30 | 7월 4주차 | 4 |
29 | 7월 5주차 | 4 |
28 | 7월 5주차 | 4 |
27 | 8월 1주차 | 4 |
26 | 8월 2주차 | 0 |
25 | 8월 3주차 | 3 |