일자 | 9/15(일) | 9/16(월) | 9/17(화) | 9/18(수) | 9/19(목) | 9/20(금) | 9/21(토) | |||||||||||||||||
아침 | 혼합곡밥/흰죽 황태해장국 소고기숙주볶음 단무지무침 새우멸치볶음 김치 |
혼합곡밥/타락죽 건새우아욱국 제육볶음 무들깨찜 양파장아찌 김치 |
혼합곡밥/흰죽 소고기두부탕국 소고기청경채볶음 오이무침 김구이 김치 |
혼합곡밥/브로콜리죽 미소장국 계란장조림 얼갈이(고추장)무침 수제무비트절임 김치 |
혼합곡밥/들깨죽 물만두국 온두부/양념장 건새우마늘쫑볶음 참나물무침 김치 |
혼합곡밥/검정깨죽 수제누룽지탕 낙지젓갈 브로콜리베이컨볶음 가지무침 김치 |
혼합곡밥/소고기흰죽 쑥갓어묵탕 간장감자조림 시금치무침 김자반 김치 |
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점심 | 혼합곡밥/장국죽 얼갈이장국 시래기나물 골뱅이야채무침 양배추샐러드/드레싱 김치 |
혼합곡밥/표고부추죽 낙지연포탕 닭볶음탕 느타리버섯볶음 근대나물된장무침 김치 |
혼합곡밥/참치야채죽 부추계란국 삼색꼬지전 갈비찜 베이비싹오이샐러드 /치폴레마요소스 김치 |
혼합곡밥/당근죽 쑥갓어묵탕 닭볶음탕 단호박꿀조림 푸실리샐러드 김치 |
혼합곡밥/야채죽 쌈무 막국수 찐만두 요구르트 김치 |
혼합곡밥/브로콜리죽 돼지김치찌게 오삼불고기 모듬쌈/쌈장 수제무비트절임 김치 |
혼합곡밥/들깨죽 부대찌개 챺스테이크 해물우동볶음 치커리사과무침 김치 |
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저녁 | 혼합곡밥/검정깨죽 돈육고추장찌게 치킨너겟/머스터드 미역줄기볶음 노각무침 김치 |
혼합곡밥/대추죽 시금치장국 오리주물럭 쌈무/깻잎/쌈장 부추겉절이 김치 |
혼합곡밥/단호박죽 열무장국 생고등어김치찜 밥새우볶음 콩나물무침 김치 |
혼합곡밥/대추죽 배추장국 가자미조림 탕평채 비름나물무침 김치 |
혼합곡밥/소고기흰죽 들깨미역국 소불고기 호박새우젓볶음 배추겉절이 김치 |
혼합곡밥/당근죽 된장찌개 소고기청경채볶음 연근조림 얼갈이들기름무침 김치 |
혼합곡밥/타락죽 얼갈이장국 돈육야채불고기 콩나물무침 상추파채무침 김치 |
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간식 | 닥터캡슐 | 미니구수한맛바나나 | 사이다 슈크림빵 |
딸기요플레 | 귤 웨하스 |
소화가잘되는우유 찐감자 |
윌 | |||||||||||||||||
원산지 표기 |
9월 3주차
작성자 그남자가아내에게 작성일자 Oct 28, 2024
번호 | 제목 | 조회 수 |
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12 | 2024년 4월 4주차 식단 | 27 |
11 | 2024년 4월 3주차 식단표 | 32 |
10 | 2024년 4월 2주차 식단표 | 34 |